Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 57,40g | Prot: 69,50g | Carb: 169,77g.
Colazione: Ikea Брусничный Джем, Ого Отруби Ржаные, Ikea Брусничный Джем, Ого Отруби Ржаные. Pranzo: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Cena: Простые Гренки, Картофельный Суп, Компот из Сухофруктов, Сливочное Масло, Омлет. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коркунов Горький Шоколад, Коркунов Горький Шоколад. Di più...
|
|
1930 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verontina
|