Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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95 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 137,94g | Prot: 121,02g | Carb: 28,12g.
Colazione: Lahana, Marul, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Ispanak, Mantar, Yumurta. Cena: Kara Lahana, Brokoli, Turp, Salatalık (Kabuklu), Marul, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Zeytinyağı, Atlantic Uskumru. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallypolly
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