Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 72,23g | Prot: 101,81g | Carb: 139,23g.
Colazione: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Arla Skyr Framboos Cranberry, Arla Skyr Naturel. Pranzo: Saitaku Wasabi Paste, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Vita D'or Mayonaise, Saitaku Sushi Nori, Quinoa (Gekookt), Jumbo Gewassen Spinazie, Kikkoman Sojasaus, Nixe Tonijn Naturel, Jumbo Houmous, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Cena: Zeeuws Meisje Koken, Bakken en Roerbakken, Kippenbouillon, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Nootmuskaat, Jumbo Krokante Kipschnitzel, AH Hollandse Spruiten. Snacks/Altro: Galia Meloen, Rice Dream Rijstmelk, Alpro Soya Coconut Original, Kruidvat Pure Whey, Atkins Endulge Chocolate Coconut. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di natasssja
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