Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 36,03g | Prot: 66,77g | Carb: 142,40g.
Colazione: Eau de Robinet. Pranzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Oeuf Dur, Eau de Robinet, Fromage de Chèvre, Cake au Thon, Auchan Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Datte. Cena: Carte Noire Café Dosette, Oranges, Nuggets de Poulet, Pain, Jambon de Dinde, Carrefour Ratatouille. Snacks/Altro: Thé Vert, Tropicana Smoothie Fraise Framboise, Haribo Dragibus, Herbalife Barre aux Protéines. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @Jennah
|