Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3184 kcal
|
Gras: 103,29g | Prot: 235,44g | Carb: 321,64g.
Colazione: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Kopytka, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sokołów Krucha Wołowina, Ziemniaki. Snacks/Altro: Smalec, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Kasza Jaglana, Banan. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|