Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 53,48g | Prot: 115,94g | Carb: 204,16g.
Colazione: Kellogg's Granola Grãos Ancestrais, Danone Iogurte Danio Tradicional. Pranzo: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Peito de Peru Defumado. Cena: Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Altro: Kibon Magnum Petit Gateau, Nutry Avelã com Chocolate Light, Optimum Nutrition Whey Protein. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Riposare - 19 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di thebastard
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