Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 59,01g | Carb: 133,33g.
Colazione: Салат Овощной с Маслом, Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Valio Сыр Российский, Хлеб, Яичница. Pranzo: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Арахис, Кетчуп, Майонез, Куриное Филе, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Куриный Суп. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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