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9 pounds down, I feel so awesome!! I can't wait to hit the big 1-0!!
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1309 kcal
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Gras: 36,08g | Prot: 53,21g | Carb: 204,81g.
Colazione: Water, Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Pranzo: mini babybel light, healthy harvest country berry, water, apple, 100 calorie doritos. Cena: 100 calorie sandies, Mac & Cheese. Snacks/Altro: snack pack, celery, pitted prunes, Oscar Meyer Wieners, Lean Cuisine Three Cheese Stuffed Rigatoni, weight watchers pecan crowns. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Wii Active Upper Body & Cardio - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 6 minuti, Riposare - 9 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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