Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 55,01g | Prot: 61,37g | Carb: 175,98g.
Colazione: Rzodkiewka, Szynka, Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Ogórek (Obrany). Pranzo: Sokołów Kiełbasa Śląska, Mlekovita Masło Polskie, Ogórek (Obrany), Szynka, Chleb Orkiszowy. Cena: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zupa Pomidorowa, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Altro: Kawa z Mlekiem, Kawa, Jabłko. Di più...
|
|
3184 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|