Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 41,43g | Prot: 136,49g | Carb: 93,66g.
Colazione: Велком Ветчина из Окорока, Pirkka Хлебцы Ржаные. Pranzo: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Ванилью и Изюмом, Pirkka Хлебцы Ржаные, Морской Котик Тунец Фиде Натуральный, Bonduelle Красная Фасоль на Пару. Cena: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ашан Кешью Сушеный, Куриный Бульон, Сельдерей, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Большая Кружка Молоко 1%, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Ironman Protein Bar Caramel (35г), Pure Protein Protein Cookies Honey And Nuts, Russian Performance Standard BCAA++ Чёрная Смородина. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jkuz11
|