Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 68,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 61,54g | Prot: 87,29g | Carb: 204,26g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Cena: Trader Joe's Whole Kernel Corn, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Oil Roasted Cashew Nuts, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 52 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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