Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2952 kcal
|
Gras: 114,47g | Prot: 76,67g | Carb: 423,44g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Сахар, Чай, Вода. Pranzo: Сибмарк Пирожное Безе, Трубочка со Сгущенкой, Чай, Помидор Соленый, SPAR Картофель Запечённый, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вода. Cena: Ирис, Сливочная Шоколадная Глазурь, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Чай. Snacks/Altro: Пряники, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Курага. Di più...
|
|
1970 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 19 ore e 20 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 186,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YashaVS
|