Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2956 kcal
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Gras: 76,32g | Prot: 266,65g | Carb: 298,78g.
Colazione: Pflaumen, Kiwi, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat, Möhren, Bananen. Pranzo: Ketchup, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin, Erbsen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Tilapia (Fisch). Cena: Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Vitalis Knusper Schoko, Kölln Früchte Müsli, Géramont Weichkäse. Snacks/Altro: Wassereis. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Aktiviät - 9 ore e 54 minuti, Riposare - 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Orton12345
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