Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 69,93g | Prot: 86,60g | Carb: 96,67g.
Colazione: Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Чай с Молоком, Вода, Варенье Черничное, Джемы и Варенья, Яйцо (Целое), Вареное Яйцо. Pranzo: Салат Цезарь с Курицей, Семга Жареная, Чай с Молоком. Cena: Чай с Молоком, Чай, Starbucks Салат Цезарь. Snacks/Altro: Банан, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2623 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Allattamento - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 24,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maru.m
|