Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
|
73 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 75,18g | Prot: 68,15g | Carb: 72,71g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Травяной Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Pranzo: Куриная Ножка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречневый Суп. Cena: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная. Snacks/Altro: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 1 minuto, Lavare i Piatti - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 19 ore e 36 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Malta 36
|