Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 57,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 49,77g | Prot: 84,66g | Carb: 234,22g.
Colazione: Сырко Творожный Сыр, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Челны Хлеб Хлеб Камский. Pranzo: Оливковое Масло, Vитамин Летняя Смесь, Takemura Лапша Соба, Вдохновение Шоколад Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Киви, Красное Яблоко, Тефтели с Рисом, Vитамин Летняя Смесь. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Арахис. Di più...
|
|
1546 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black-foks
|