|
My husband and I started today. We are concentrating on eating better and we are working out together - back to boot camp! I'm not really following the fat smash diet, but counting calories/ww/combo. We are totally FOCUSED and should help each other through the next tough 3 weeks....
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
310 kcal
|
Gras: 5,00g | Prot: 32,00g | Carb: 40,00g.
Colazione: myoplex lite. Pranzo: progresso lite chicen noodle. Di più...
|
|
2439 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|