Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2017
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4009 kcal
|
Gras: 188,39g | Prot: 148,41g | Carb: 375,24g.
Colazione: Good Food Миндаль Сушеный, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Лосево Сыр Качотта 22%, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Roshen Конфеты с Орехами, Unagrande Творожный Сыр, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Yamasa Soy Sauce, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Тануки Изуми Спринг Ролл, Roshen Конфеты с Орехами, Устрицы, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Сметана, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Малиновое Варенье, ВкусВилл Сыр Буррата, Кедровые Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Чиабатта, Шоколадный Чизкейк, Alaverdi Ахашени Вино Полусладкое Красное, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Банан. Snacks/Altro: Помидоры, Чай, Руккола. Di più...
|
|
1558 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|