Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2017
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 67,13g | Prot: 61,79g | Carb: 221,26g.
Colazione: Капучино, Здоровые Сладости Джем Вишневый, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Простоквашино Сливки 10%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Pranzo: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Китайчи Суп Фо Бо с Говядиной, Китайчи Салат с Курицей Гумбао. Cena: Чизкейк. Snacks/Altro: Яблоко, Воздушный Шоколад Белый Пористый. Di più...
|
|
1629 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|