Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2017
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 38,61g | Prot: 31,82g | Carb: 89,18g.
Colazione: Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Кофе с Молоком, Магнит Капуста Маринованная, Омлет или Яичница. Pranzo: Кофе с Молоком, Магнит Капуста Маринованная, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Яблоко Айдаред, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Кофе, Элефант Колбаса Пражская, Щедрые Хлебец Гречневый. Di più...
|
|
3162 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Cross Training - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|