Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2017
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 36,26g | Prot: 62,09g | Carb: 135,24g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Брокколи Запечённая с Сыром и Яйцом. Pranzo: Greenfield Чай Черный, Лаваш, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Cena: Азбука Вкуса Киви Резаный, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MurAnn
|