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no excuses, need to start tracking my fiod again.
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 22,37g | Prot: 34,69g | Carb: 121,17g.
Colazione: Red Bull Red Bull (12 oz), Kraft Lunchables Turkey Breast and Crackers. Pranzo: Baby Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Weight Watchers Smart Ones Swedish Meatballs. Di più...
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3469 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di grand89
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