Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2017
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 58,62g | Prot: 62,43g | Carb: 277,92g.
Colazione: Plain Waffle, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Coffee with Milk, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk. Pranzo: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Muesli (Dried Fruit and Nuts). Cena: Tea with Lemon, Rock View Family Farms Ultra-Pasteurized Sweetened Whipped Light Cream, Plain Waffle, Tea with Lemon and Sugar, Russian Salad, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Brown Rice, White Table Wine. Snacks/Altro: Wipala Andean Bar, Coca-Cola Diet Coke (Can), Thomas' Everything Bagel, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, Regular Beer, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Di più...
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2741 kcal
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Esercizio:
Gym run - 48 minuti, Day walk - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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