Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2017
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
851 kcal
|
Gras: 21,78g | Prot: 22,30g | Carb: 148,89g.
Pranzo: 취나물, 낙지젓갈, 현미잡곡밥, 쑥국. Cena: 크라운 미니쉘 아몬드리치, 해태 코코팜 피치핑크 복숭아, 네슬레 킷캣 녹차맛. Di più...
|
|
1400 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 13 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|