Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2017
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2954 kcal
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Gras: 25,18g | Prot: 117,59g | Carb: 613,75g.
Colazione: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Банан. Pranzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Виноград, Банан, Груши. Cena: Томатная Паста, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nighthood
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