Diario di engineergirl1, 01 apr 17

hafif hafif kaloriyi arttir vucut toparlansin cok kilo vermissin. ama ayni kiloda kalman iyiye isaret 

Kalorimi artirmicam kilo almak veya vermek istemiyorm ayrica zaten ben kalori saymiyorm yoksa takinti oluyo 

dogru soluyosun kalori saymak takinti yapio ama zamanla cogunu ezberlicem ne yiyip yememem gerektigini cozebilecegim. sen cozmussun. bende 70 olup orda kalmak istiyorum 

Tabikii 3 senedir diyetteyim 😂 artik cözüyosunuz asagi yukari yani hayat boyu nasil kalori sayalim demi. Sonucta mesela disarda falan bisiy yiyosunuz ancak gramajini olcebilecek imkaniniz olmayabiliyor. En iyisi acikinca yemek doyunca bırakmak😉😉 insallah sizdr hedefinizeulasirsiniz ☺☺ 

ins yavas ama emin adimlarla gidioz bakalim hayirlisi olaun.