Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2012
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2598 kcal
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Gras: 105,89g | Prot: 192,52g | Carb: 285,88g.
Colazione: apple, chobani plain nonfat, Omega 3 Fish Oil, tomato, Blueberries, EB Egg. Pranzo: jack link's beef jerky, chicken, pecans, spinach. Cena: Cauliflower, Spinach, carlson fish oil, broccoli, Chunky Grilled Chicken and Sausage Gumbo - Reduced Sodium, eb egg, Tomatoes. Snacks/Altro: kashi golean crunch, quest bar, sugar free jello, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, quest bar, quest bar, jack link's beef jerky, plum. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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