Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2017
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 72,87g | Prot: 60,47g | Carb: 217,09g.
Colazione: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Говяжья Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог, Русская Каша Хлопья Гречневые, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Ирбитский Молочный Завод Бифидок, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Cena: Яблочный Крамбл, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Котлета Рыбная. Di più...
|
|
2827 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Hula Hoop - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 40 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 5 ore e 57 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stirare - 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|