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easy worlout day. 1.2 b
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1485 kcal
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Gras: 54,36g | Prot: 59,65g | Carb: 194,79g.
Colazione: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), turkey hillshire farm, milk 1%, Plain Shredded Wheat. Pranzo: Rice Pilaf with Apricots, Chickpeas and Almonds. Cena: Shepard Pie. Snacks/Altro: Dark Chocolate, Triscuit Crackers Original, M&M's. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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