Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2017
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3622 kcal
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Gras: 122,37g | Prot: 303,33g | Carb: 321,56g.
Colazione: kreatin, Glutamin, Protein, Thunfisch, Kühne Joghurt Dressing, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. Pranzo: Banane, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Thunfisch, Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Cena: IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kölln Früchte Müsli, Vitalis Knusper Schoko, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken. Snacks/Altro: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Géramont Weichkäse. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Palestra - 47 minuti, Aktiviät - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Orton12345
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