Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2017
|
85 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 53,43g | Prot: 82,10g | Carb: 200,11g.
Colazione: Kırmızı Domates, Kızarmış Beyaz Ekmek, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Dereotu, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Çerezya Ceviz İçi. Pranzo: Yeşil Biber, Dost Yarım Yağlı Süt, Gevrek, Beyaz Ekmek, Kıyma. Cena: Kavurma, Yeşil Biber, Soğanlar, Hamsi Tava. Snacks/Altro: Tahin Pekmez, Zeytin, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TadınıBiliyorum
|