|
Больше 2х тыс ккал и много углей
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 91,66g | Prot: 148,71g | Carb: 116,05g.
Colazione: Овсяное Печенье (с Изюмом), Мандарины, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Добряна Сыр Король Артур, Укроп, Natureta Помидоры Сушенные на Солнце. Pranzo: Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки, Соленые Огурцы с Укропом, Высушенные на Солнце Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Суп Овощной, Помидоры Черри, Чеснок, Добряна Сыр Король Артур, Куриная Грудка. Cena: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Altro: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Избенка Кефир 1%. Di più...
|
|
1588 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|