|
85,3/ 18,7%/ 8/ 25,5bmi
Ж.м. 15,95,кг. (-1)
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3016 kcal
|
Gras: 11,59g | Prot: 87,36g | Carb: 712,85g.
Colazione: Банан, Банан. Pranzo: Груши, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Банан, Груши, Банан. Cena: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная. Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|