Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 91,20g | Prot: 172,00g | Carb: 31,58g.
Colazione: Multipower 100% Whey Protein. Pranzo: Becel Bratfett, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Käse, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Tomaten. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Metzger Mailänder Salami, Dulano Prosciutto Cotto, Rührei, Kirschtomaten, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), K-Classic Emmentaler Am Stück. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di m6646734-37
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