Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 106,17g | Carb: 106,11g.
Colazione: ВкусВилл Варенье Клубничное, Овсяная Крупа, Тёма Молоко 3,2%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Altro: ВкусВилл Варенье Клубничное, Яблоко Зеленое, Мааг Грецкий Орех Ядро, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di genadiy
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