Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 57,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 60,69g | Prot: 97,10g | Carb: 205,19g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Камский. Pranzo: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Гречка, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Чай с Лимоном, Вдохновение Шоколад Классический. Cena: Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Чай, Курага, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Altro: Избенка Творог Детский, Банан, Окей Груша Конференс, Тыквенные Семечки. Di più...
|
|
1440 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black-foks
|