Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
|
65 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 61,34g | Prot: 122,04g | Carb: 63,74g.
Colazione: Глобус Семга на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Молоком, Чай, Яичница. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай, Чай с Сахаром, SPAR Овощи на Пару. Cena: Останкино Купаты Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Останкинский Варенец Термостатный, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1811 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maru.m
|