|
неожиданно скинула 0,8 кг =) всю неделю жрала конфеты. и вообще был зажор какой-то, постоянно хотелось есть, поэтому я потихоньку впустила конфеты в свою жизнь, чтобы не сорваться. Надеюсь это пройдет в ближайшее время, а пока пойду съем черносливину. или 2. или даже 3.
До половины пути осталось 2 кг и 4!!! недели. Я справлюсь!
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 46,06g | Prot: 60,51g | Carb: 179,29g.
Colazione: Конфета, Море Внутри Печень Трески Натуральная, Чиабатта, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Конфета, Чернослив, Кэроб, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, котлеты. Cena: Био Баланс Кефирный 2,5%, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом и Капустой. Di più...
|
|
2816 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Allattamento - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|