Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 18,77g | Prot: 56,05g | Carb: 115,95g.
Colazione: Blanc de Dinde, Heudebert Biscottes Fibres +, Panzani Coquillettes, Oeuf à la Coque. Pranzo: Filet de Poulet, Heinz Coulis de Tomate, Panzani Coquillettes Nature. Cena: Domino's Pizza Pizza L'Orientale Classique (Large). Snacks/Altro: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di loloxxx974
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