Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2253 kcal
|
Gras: 68,34g | Prot: 64,87g | Carb: 299,86g.
Colazione: Saltine Crackers, Maxwell House Breakfast Blend, Benefiber Fiber Supplement, Granulated Sugar, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, TruNature Digestive Probiotic, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Pranzo: Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie, Cooked Broccoli (from Fresh), Fettuccine Alfredo. Cena: Green Peas, Tuna in Water (Canned), Kraft Macaroni & Cheese Original. Di più...
|
|
2491 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 9 ore, Squat (GAG) - 6 minuti, Addominali - 6 minuti, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amiheynig
|