Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 80,06g | Prot: 94,43g | Carb: 161,27g.
Colazione: Kellogg's Nutri-Grain Soft Baked Bar - Strawberry, HEB S'mores Chewy Bar, Calavo Avocado. Pranzo: Quiznos Broccoli Cheese Soup, Quiznos Baja Chicken (Regular). Cena: Spinach, Hellmann's Light Mayonnaise, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Joseph's Sugar Free Bite Size Brownies, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Mixed Nuts. Di più...
|
|
3794 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|