Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2111 kcal
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Gras: 43,21g | Prot: 91,89g | Carb: 343,37g.
Colazione: Tavuk Döner, Nohut, Mısır Gevreği. Snacks/Altro: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Meyveli Yoğurt, Ülker Halley. Di più...
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3790 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Ellittica - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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