Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 29,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 22,81g | Prot: 103,03g | Carb: 105,23g.
Colazione: Мёд, Яичный Белок, Говядина Отварная, Чай. Pranzo: Говядина Отварная, Добрый Сок Виноградный, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Cena: Мерси Конфеты, Кефир (Обезжиренный), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
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3701 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di anzor86
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