Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 56,42g | Prot: 39,47g | Carb: 221,54g.
Colazione: Quaker Chewy Granola Bars (Variety Pack), Bananas, Butterball Everyday Turkey Bacon, Plain Pancakes. Pranzo: Bar-B-Cutie Fried Okra, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery). Cena: Brown Rice, Morningstar Farms Tuscan Greens & Beans. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate Bar, The Fresh Hummus Co. Roasted Garlic Hummus, Tostitos Simply Natural Yellow Corn Tortilla Chips. Di più...
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3774 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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