Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2017
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1176 kcal
|
Gras: 45,33g | Prot: 50,39g | Carb: 142,50g.
Pranzo: Häagen-Dazs Sorvete Caramel Biscuit & Cream. Cena: Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Altro: 100% Pure Dextrose, Flocos Crocantes, Whey Protein. Di più...
|
|
2686 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thebastard
|