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26.3
53.7
36.8
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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757 kcal
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Gras: 26,48g | Prot: 84,77g | Carb: 39,57g.
Pranzo: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Dia Pota em Óleo de Girassol, Compal Feijão Frade. Snacks/Altro: Lidl Queijo Quark, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoim, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. Di più...
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1560 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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