Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2017
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 35,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 58,01g | Prot: 111,15g | Carb: 160,54g.
Colazione: Hellmann's Light Mayonnaise, Private Selection Black Forest Ham, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Kellogg's Froot Loops Fruity Golden Bars Sweetened Multi-Grain Cereal. Pranzo: Spinach, ShopRite Frozen Berry Medley, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Hellmann's Light Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Boca All American Flame Grilled Soy Protein Burgers. Cena: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Tostitos Organic Yellow Corn Tortilla Chips, 365 Chia Seed. Snacks/Altro: Bananas. Di più...
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3770 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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