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comment expliquer ! ! je suis en vacances donc je profite ... malheureusement, ma balance n'apprécie pas le changement 😣😣😣 je me dis ' t'inquiète pas, en rentrant tu recommences et tu vas reperdre 😥😥😥 peux être mais quelle galère, à chaque fois c'est un pas en avant pour deux en arrière. le moindre écart je le paye .
Bon , j'arrête de râler même si ça fait du bien 🙄🙄 et je me reprends en main. .. en tout cas, j'essaye 😉😉
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 53,17g | Prot: 67,72g | Carb: 121,22g.
Colazione: Canderel Sucrette, Café au Lait. Pranzo: Vin de Table Blanc, Gâteau au Fromage, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Échine de Porc. Cena: Monoprix Beurre Doux, Vin Merlot, Nos Régions Ont du Talent Pâté de Figatelli de Corse, Barilla Spaghetti. Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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