Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2359 kcal
|
Gras: 97,49g | Prot: 61,86g | Carb: 340,07g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, А-Ц Депо, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Теремок Березовый Сок. Pranzo: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Льняное Масло, Скатерть-самобранка Черемша, Томатный соус. Cena: Мочегонное-фуросемид, Банан, Маковое молоко. Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 4 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 19 ore e 18 minuti, ИИ СПИНА - 20 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|