Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3223 kcal
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Gras: 111,86g | Prot: 172,71g | Carb: 363,91g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Zumo de Piña, Galletas de Mantequilla, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco Tostado. Pranzo: Patatas Cocidas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pan de Pueblo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pan de Pueblo. Cena: Activia Yogur Fibras Muesli 0%, Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Pascual Bifrutas Tropical, Principe Galleta Chocolate. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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